減肥隨手札之No pain no gain，要怎麼收穫，先那麼栽

 

圖說: 萬惡的根源smith & hsu 英式酥餅下午茶

想要得到什麼，就要付出相對的努力。

用諺語的講法是要怎麼收穫，就怎麼栽。

 用佛法的講法就是如是因感如是果。

以前我常常跟旁人抱怨自己是易胖體質，喝水都會胖。嚴格來說，這也是事實，但是貪吃不愛動才是肥胖的最大原因啊!

上個週末跟某H去了一趟台北。

在天母一間非常好吃的義大利餐館跟朋友聚餐，聚餐結束後繼續前往SMITH & HSU下午茶。晚餐繼續趕攤，與另一位好久不見的友人茶敘，因為還很飽，所以只點了一杯飲料。沒想到晚上回到飯店後，太餓了，就去附近的麵攤吃了一碗乾粄條。(所以減肥時期的人，真的要避免過度飢餓導致在不該吃的時間吃了不該吃的東西啊，切記切記!)

嘖嘖嘖，這樣的吃法，不胖就不錯了，還談什麼減肥咧。

我覺得，減肥的人可以不用對自己過度的嚴苛，可以不用為了偷吃一塊蛋糕而情緒失控，但是一定要對自己誠實，好好看看自己的生活習慣、飲食中，到底是哪些導致肥胖的----而不是鴕鳥的說服自己是易胖體質。

騙得了別人，但是騙不了自己啊啊!

繼續這樣下去，當別人都瘦了之後，你還是邊嗑雞排邊告訴自己，我是易胖體質!!

這樣太可悲了啦!

順帶一提，Smith &Hsu的scones真是不錯，等我瘦了5kg之後再買一個當作自己小小的獎勵吧!